30 Mutmach-Tipps
Ein Gedanke für jeden Tag des Monats, für Tage, an denen du gegen den Strom schwimmst. Als PDF zum Ausdrucken.
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Dein Körper. Dein Tempo.
Übungen und Massagetools für zuhause, entwickelt in meiner Massagepraxis, und Begleiter für den Alltag, die dich daran erinnern, dir Zeit für dich zu nehmen.
Malianas Massagetools
Faszienrollen und Massagetools, entwickelt aus der Praxis und dort getestet. Mit Anleitungen, damit du sie richtig nutzt.
Als Erste·r erfahrenKollektion „Eigenes Tempo“
- Notizbuch für deine Gedanken
- Keramiktasse für die Pause
- Brillenputztuch für klare Sicht
Gratis · 30 Tipps
Ein Gedanke für jeden Tag, an dem du Mut brauchst.
30 kurze Mutmacher für deinen eigenen Weg. Zum Lesen, Ausdrucken und Einkleben ins Notizbuch.
- Tipp 01Du musst nicht schneller sein als andere.Nur ehrlicher zu dir selbst.
- Tipp 12Gegen den Strom ist anstrengend.Gönn dir zwischendurch ein Ufer.
- Tipp 18Mut heißt nicht, keine Angst zu haben.Mut heißt, trotzdem loszugehen.
- Tipp 30Du bist schon weiter, als du denkst.Die anderen 26 gibt es gratis.
Über Malianas
Aus der Praxis, für deinen Alltag.
Ich bin Andreas Schönherr, Heilmasseur. In meiner Praxis sehe ich jeden Tag, wie viel Verspannung aus langem Sitzen, Stress und zu wenig Pausen kommt.
Malianas bringt das, was in der Praxis hilft, zu dir nach Hause: Übungen und Werkzeuge, mit denen du dranbleibst, und kleine Begleiter für den Alltag, die dich an dein eigenes Tempo erinnern.
Jedes Malianas-Produkt teste ich in meiner Praxis, dem Institut Schönherr. Dort kannst du auch einen Massagetermin buchen.
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